Tabletki antykoncepcyjne - Twoja antykoncepcja bez recepty

Jak radzić sobie z bólami menstruacyjnymi?

bole_menstruacyjne
  • Specjalista - Maria Kownacka
  • 17 czerwca 2015

Bóle menstruacyjne – tylko ja?

Bóle menstruacyjne to poważny problem, z którym boryka się wiele kobiet na całym świecie. Skurcze te mogą być tak silne, że wykonywanie codziennych czynności stać się może poważnym wyzwaniem. Bóle paraliżujące niemal całe ciało, przeszywające skurcze oraz wiele innych nasileń, które towarzyszą bólom to dolegliwości, które kobiety często starają się zwalczyć za pomocą silnych leków przeciwbólowych. Czy bóle menstruacyjne naprawdę muszą sprawiać tak wiele problemów? Czy można jakość złagodzić te przykre dolegliwości?

Gdzie tkwi problem?

Nie każda osoba zdaje sobie sprawę z tego, jak wielkim problemem mogą być takie stany. W medycynie ten problem przez długi czas był dolegliwością traktowaną marginalnie, której nie poświęcano zbyt wiele uwagi. Dopiero w ostatnich latach zaczęto silniej interesować się tym zjawiskiem, szukając nowych, skuteczniejszych sposobów na pokonanie coraz częściej występujących bólów. Jest to sprawa bardzo ważna dla wielu pań, które z bólami muszą się zmagać każdego miesiąca. Przecież bolesne skurcze atakują nie tylko okolice podbrzusza, ale i okolice bioder oraz krzyża. Nie brak też kobiet, które mają w tym czasie również poważne problemy z bólem głowy i nudnościami lub po prostu łapie je przeziębienie lub grypa. Zawroty głowy, osłabienie oraz omdlenia – tak wiele kobiet znosi dolegliwości związane z miesiączką. W jaki sposób można walczyć w tak silnymi bólami i ich negatywnymi konsekwencjami?

Ważne jest przede wszystkim ustalenie przyczyn problemów. W wielu przypadkach za bardzo silny ból odpowiadają hormony, które wydzielane są przez tkankę macicy. Złe ułożenie macicy oraz brak aktywności fizycznej to kolejne czynniki, które mogą przyczyniać się do problemów z tak silnymi bólami menstruacyjnymi.

Jak kobiety mogą radzić sobie z silnymi bólami?

Wiele kobiet próbuje złagodzić ból poprzez przyjmowanie leków przeciwbólowych. Niestety nie zawsze przynoszą one ulgę, a zbyt częste sięganie po tabletki przeciwbólowe przynosi więcej szkody niż pożytku. Znacznie lepsze rezultaty może przynieść zmiana stylu życia. Relaksacja oraz odpowiednie ćwiczenia fizyczne w wielu przypadkach okazały się już lekiem niezwykle skutecznym w walce z tak uciążliwym problemem, jakim są bolesne miesiączki. Bieganie i jazda na rowerze, marsze z kijkami czy zwykłe spacery – oto formy aktywności fizycznej, które wielu paniom pomogły już w walce z silnymi bólami. Szczególną skutecznością wykazują się tu ćwiczenia jogi, z których kobiety korzystają coraz chętniej.

W jaki sposób aktywność fizyczna wpływa na organizm?

To zasługa hormonów szczęścia, które są wydzielane przez nasz organizm podczas wysiłku fizycznego. Dają one z jednej strony poczucie radości, z drugiej strony wykazują się one silnym działaniem przeciwbólowym. Bóle menstruacyjne są jedną z wielu przypadłości, z którymi można się uporać poprzez zwiększenie aktywności fizycznej. A jak radzić sobie z bólem pleców? Tu dolegliwości pomoże złagodzić tradycyjny masaż. Ograniczenie spożycia soli oraz picie większych ilości wody to kolejne kroki, które mogą uwolnić wiele pań od tak uciążliwego problemu, jakim są bolesne miesiączki. Równie dobre efekty przynieść może dodanie do diety większej ilości produktów będących źródłem błonnika. Nie oznacza to jednak, że bolesne miesiączki nie powinny zostać skonsultowane z lekarzem ginekologiem. Warto sprawić, czy za bóle menstruacyjne nie odpowiada przypadkiem choroba, np. stan zapalny lub włókniaki.

About Specjalista - Maria Kownacka

Jako specjalista z wieloletnim doświadczeniem z pewnością zgadzam się ze stwierdzeniem,że "tabletkiantykoncepcyjne.com.pl" to idealna alternatywa zakupu antykoncepcji hormonalnej bez recepty dla kobiet wstydliwych. Należy jednak mieć na uwadze, aby co jakiś czas zbadać stan swojego zdrowia udając się na specjalistyczne badanie do wykwalifikowanego ginekologa.

Podziel się z Nami swoją opinią

Twój adres e-mail nie będzie publikowany

Zamów tabletki antykoncepcyjne przez internet (nie musisz posiadać recepty)

Wszystkie zarejestrowane znaki towarowe są własnością odpowiednich firm.

© Copyright 2015 - Medicals - Tabletkiantykoncepcyjne.com.pl